Как правильно загорать?

ну вообще это стандартные методы для получения хорошего загара...не загорать в часы пик ультрафиолета(с 12-15) и пользоваться кремом для загара,затем в номере после загара.

я иногда мазала лишь лицо.и плечи.есть масла для загара для уже смуглой кожи. я и в час пик загорала...и не была красной.

а вообще совет перед отпуском несколько раз посетить солярий. тогда точно не сгорите и загар ляжет сразу и ровно. я всегда делаю так и в отличии от своих подруг(которые бояться ходить во вредный солярий) становлюсь шоколадной а не розовой хрюшей! вообще в доминикане (по крайней мере зимой) достаточно мягкий климат и не очень опасное солнце.плюс ветерок с океана. я больше такого загара нигде не получала. но слез он также быстро как и с других курортов планеты земля...

через три дня лечу в азию, прилечу -сравню загар))

Я слышал, что есть еще различные техники: лежать не ногами к солнцу, а боком :)

В идеале - перед первым выходом на пляж сделать процедуру спа - пилинг легкий. И, конечно, крема при загаре обязательны. После пилинга - гарантированно кожа облезать не будет, загар ляжет ровно и по возвращении домой - держаться будет дольше :-)

Еще есть такой момент, что загорать нужно не более 2х часов в день :) Конечно, не сразу загорать по 2 часа в день! А постепенно доводить до 2х часов))

Недавно вычитал так же, что загорать лучше всего сухим. Т.к. капли воды на коже срабатывают как маленькие линзы. Поэтому имеет смысл после купания вытираться насухо.

Обязательно после купания принимайте душ! Вытирайтесь насухо, затем уже наносите средство для загара. Я брала с собой 4 разных средства: начинала с пятидесяти, через три дня перешла на тридцатку, затем на 15, и за несколько дней до вылета уже загорала с маслом. Не сгорела ни разу, загар получился ровный и красивый, разве что лицо и шея не такие темные, как все остальное)

А ещё на острове Саона продаётся шикарное кокосовое масло- если им намазаться и позагорать- цветом будете почти как местные жители)))И запах обалденный,и кожа нежная и шелковистая становится от него, не пересушивается на солнце))Но это только для смуглых особ,которые точно уверены,что они ни сгорают на солнышке))

А я вот знаю один прекрасный способ довести уже достаточно шоколадистый загар до совершенства ( посоветовала знакомая, проверено на себе). Так вот - кстати к вопросу о загаре в сухом виде - загар получается классный, если загорать в воде. Только нужно соблюдать некоторые правила: загорать в указанные часы, причем лучше вечером, чем утром; ограничить время (минут по 15 на каждой стороне в день вполне достатоно); загорать таким образм только в последние дни, ибо, как уже отметил Александр, вода на теле - это линза и сгореть очень легко; мазаться кремом. Суть метода: берете лежак и тащите его прямо в воду, ставите таким образом, чтоб набегающие волны постоянно омывали ваше тело. Таким обрзаом загар усиливается, а засчет омовения получается равномерный и красивый! И песок не забивается во все места, как при обычном лежании в волнах. При этом очень приятный процесс, так что главное - вовремя остановиться. Загар действительно отменный получается!

А ещё мне очень нравится в конце дня (после загара) принимать душ с кофейным скрабом.Просто кофе мелкого помола чуть чуть обдается кипяточком и смешивается с любимым гелем для душа.Во-первых кожа как у младенца,во-вторых запах умопомрачительный, в -третьих- загар лучше ложится и держится дольше!

Употребление внутрь овощей и фруктов оранжевого цвета укрепляет загар, делая его более ровным и более стойким. Так что налегайте на морковь, сладкий оранжевый перец, папаю, абрикосы, хурму и прочее оранжевое;).

аааа
загар) больная тема)
только что делать тем, кто от природы белый... а хочется быть шоколадной?))) xD

Иришка, у меня такая же проблема :))
мы летим через месяц, а я уже начала готовить свою кожу в солярии..
осталось выбрать средства для загара и после загара :)

у меня всегда лёгкий загар(( почти бледная, а при принятие душа, так весь и слезает...
а так хочу быть шоколадкоой)) прям смотрю все фотки и все такие чёрныеее)))

Для белокожих получить загар (а не обгореть) сложнее, но тоже возможно. Для начала необходимо пользоваться кремами с высокой степенью защиты (30-тело, 50-лицо), по мере приобретения загара переходить на более слабую степень (15-20 - тело, 25-30 - лицо), а в последние 3-4 дня пользоваться маслом для интенсивного загара (например, фирмы Банана Боат) с низкой степенью защиты (6-8).

Я тоже белокожая, и если мажусь кремом с высоким степенью защиты вообще не загораю((((

Некоторые белокожие не загорают в принципе - или остаются белыми, или сразу сгорают. На мой взгляд, лучше не загореть, чем сгореть:).

Я вот решила перед отъездом в Доминикану походить в солярий...подготовить кожу так сказать...

Самое главное загорать с головой для себя, а то как я приеду с отдыха белая((((Никогда не сгорала и забыла свой цвет кожи)))Хотя в солярий не хожу))))Совет пользоваться средствами защиты а если белокожие через недельку за место средства для загара пивко на ножки прилепает солнце супер правда запах отпад)))

Да, это очень разумное решение - при таком подходе к собственному загару риск обгореть в первые дни, когда кожа совсем ещё белая, снижается.

ого) если пивом, то вместо солнца , мужчины липнуть начнут)

Сегодня опять обгорела:). Расслабилась, думала, зима:). Но у нас же остров вечного лета;). Не забывайте мазаться солнцезащитными средствами, товарищи туристы!

Кстати, если не повезло и вы обгорели, то рекомендую воспользоваться средством после загара - Banana Boat с алое, очень хорошо снимает болевой эффект

В Доминикане в аптеках и приличных супермаркетах присутствует довольно большой выбор средств от, для и после загара испанского, немецкого, американского и канадского производства.
Самые популярные - Banana Boat и Hawaian Tropic, мне ещё нравятся Heliocare и Aven. Есть привычная всем по России Nivea.

Уточняю свои рекомендации в зависимости от сезона и вида деятельности.

В условно зимний период (ноябрь-апрель) в первые дни отдыха начинайте с 30-ки для тела и 50-ки для лица, затем переходите на 15-20 для тела и заканчивайте в последние дни маслом для загара 6-8. В условно летний период (май-октябрь) начинайте с 50-ки для тела и лица (я так вообще 90 пользуюсь для лица), затем переходите на 25-30 для тела и заканчивайте 10-15. Средства должны быть водостойкими!

Наносите средство защиты от солнца даже в пасмурный день и даже находясь в тени зонтика. Не забывайте возобновлять нанесение крема от солнца после купания. Собирая вещи в поездку, не забудьте приобрести очень хорошее средство для лечения солнечных ожогов российского производства Пантенол. В самый разгар дня (с 10-00 до 14-00 проявляйте повышенную бдительность при нахождении на открытом солнце, а в промежуток с 12-00 до 13-00 постарайтесь находиться в тени). С 6-00 до 8-00 утра и с 16-00 до 18-00 вечера Вы можете загорать с солнцезащитным средством с минимальной степенью защиты, а во вторую часть отпуска и вовсе без нанесения солнцезащитного средства

Специально для собирающихся на экскурсию на Саону (Каталину) - обгорает до 90% посетителей данной экскурсии - она весёлая, с танцами, ромом, периодическим купанием, нахождением постоянно на солнце у воды - как итог почти все забывают мазаться и нещадно сгорают. Не повторяйте их судьбу. Планируйте эту экскурсию на последние дни отдыха, несмотря на общую весёлую атмосферу и кучу интересного, не забывайте мазаться или наденьте поверх купальника какую-то лёгкую пляжную одежду с длинным рукавом.

Специально для заплетающих волосы в мелкие косички, носящих причёску с пробором и налысо бритых - мажьте кожу головы солнцезащитным средством тоже! Дамы и господа с короткой стрижкой или причёской, открывающей уши - мажьте уши тоже!

в доминикане не нужно загорать вообще...все получается непроизвольно, само собой...))

для обладателей аристократичной белоснежной кожи нужно ее готовить заранее - загорать в своем городе или в солярии - это действительно самый оптимальный вариант. И совет по переходу от сильных защитных кремов (хотя больше 30 не пользовалась) в начале отпуска к более слабым (10-15) тоже верный.

что касается загара в воде, то лучи преломляются в воде и загар можно "заработать", находясь до глубины ок.метра, поэтому часто можно по неосторожности сгореть, долго плавая.
Вообще очень удобный вариант - плавать на матрасе. Так от воды отблески и брызги, с помощью которых загорается быстрее :)

А вообще, лучше не забывать, что смуглыми шоколадными могут стать не все, так что берегите себя и свою кожу :)

аристократичной белоснежной кожи у людей в мегаполисах давно не видел)

Андрей, странно) как раз там и много тех офисных работников, кто солнце только в окно видит))

у меня очень белая кожа, в доминикане получила В ПАСМУРНуЮ ПОГОДУ ожег! так что берегите себя, особенно когда едите из зимы в лето)

Мой рецепт загарав доминикане: до проездки за 2 недели солярий, в доминикане плечи 50, потом 30,руки 10, все остальное 6 Ланкастер)) после загара тоже ланкастер) ну и конечно же кокосовое масло- лна нем и в Москве оооочень здорово загораешь, сразу шоколадкой становишься))

Вера, а как вы кокосовое масло используете? чистое масло на кожу перед загаром?

Ирина, да япросто мажусь им перед загаром так пожирнее)))) вот только приехала с дачи 2 часа на солнце с маслои и все я шоколадка)) правда сейчас вождь краснокожых......)) я с ним и в солярий ходила

Вера, ну я так и подумала) восстанавливайтесь) кстати, мазать масло лучше на влажную кожу)

загорать главное с умом,самый лучший загар - это загар в движении,тело получает солнечные лучи под разным углом,плюс потеет что делает загар естественно шоколадным

Только не забывайте наносить солнцезащитное средство, получая загар в движении:).

А сейчас:)? А у нас и тогда, и сейчас 32:).

Скажите какая во второй половине сентября погода? И средство защитное лучше брать сильное?Если в принципе я смуглая.

Иришка, ты уточняй где у вас! А то люди думают, что это в Доминикане такой дубак :)

Диана, будет активное солнце в сентябре, берите на первые дни для тела и на лицо 50 фактор, на последующие можно 20-30, в конце уже не от, а для загара с фактором 3-6.

Мы были прошлым летом в Доминикане - думали, лучше уж отдыха и загара не найти, а полторы недели назад вернулись с Мальдив..... Не хочу никого обидеть, но в сравнении с Мальдивским островом Доминикана и правда теперь показалась "второй Турцией"...;-) Так шоколадно, как этим летом я не загорала еще нигде и никогда. Кстати, могу сказать, что я частенько ложусь под солнце с простым детским маслом Джонсонс бэби - эффект такой же, как от супер-пупер кремов. Да и в салярий его беру с собой - к сожалению, экваториальный загар сходит намного быстрее нашего северного....;-(

Василиса, значит находясь в Доминикане Вы что-то делали не так, как на Мальдивах :) Абсолютно никакой разницы в загаре не замечал. Причем не только у меня, но и у знакомых.

Не согласна по поводу скукотищи :-) Красотой и обитателями подводного мира не устаешь любоваться! В Доминикане такого нет. Наш остров можно было за 20 минут пешком обойти по пляжу. А русских кроме нас - вообще никого. Я ж не говорю, что в Доминикане плохо :-) просто если будет выбор куда в следующий раз лететь - в Доминикану или на Мальдивы, я выберу последнее :-)

Не знаю в правильную ли тему пишу))купили кокосовое масло в доминикане, по прилету домой обнаружили что оно замерзло в самолете и при комнатной температуре не становится жидким совсем))как его растопить? на водяной бане? на батарее? не потеряет оно своих положительных качеств?

у нас такая же ситуация была:-) стояло себе твердое в шкафу))) а когда снова в жаркую страну приехали- опять стало жидкое. )) дома лично я его растапливала так- бутылку под кран с теплой водой и все.

Чтобы загар был ровным нужно ложиться по направлению тени, т.е. встаете, смотрите как легла тень и также ложитесь сами. Я переварачиваюсь каждые 20-30 минут, т.к. ноги загарают хуже, то их можно подержать на солнышке подольше обязательно надев на верхнюю часть тела футболку или что-нибудь с рукавом, но это только с передней частью ног, под коленями кожа очень быстро сгорает, если лежите на животе именно эти сгибы можно тоже прикрыть нап-р полотенцем. И конечно же не забывать про крем! Лицо я вообще всегда закрываю когда целенаправленно лежу на солнышке, оно и так загарает при прогулках. Конечно никогда не была в таких жарких странах, надеюсь что скоро будет и такой опыт. А еще уже более 5 лет пользуюсь только маслом для интенсивного загара Garnier Ambre Solaire традиционным, фактор защиты 2 (раньше только такое было, сейчас вышли масла с др факторами защиты), оно дает красивый цвет но очень уж маркое все будет в масле так что надеваем что не жалко. И оно подходит если уже есть хоть какой-то загарчик, поэтому я тоже сначала посещаю солярий. Ну и естественно в обед на солнце лучше не появляться. Мне кажется что загарать лучше не в воде, там не чувствуешь когда начинаешь обгорать, а на лежаке как немного начало печь солнце сразу же переварачиваться, вот так как пирожок, чем больше переварачиваешься тем ровнее загар!

Татьяна, ОЧЕНЬ рекомендую изменить 5-летней привычке, если собираетесь загорать в промежуток времени между 10 утра и 15 дня. В это время загорать под прямыми лучами солнца указанным Вами пирожковым методом можно только намазавшись кремом с фактором защиты в первые дни 30, затем можно 10-15, и уже вторую половину отпуска Вашим любимым кремом с фактором 2.

Да, полностью согласна с вами Елена, ради Доминиканы изменю привычке, у меня имеется крем с фактором 50, мажу мужа, хоть у него смуглая кожа и загарает он хорошо, но очень много родинок.